戒烟有方法，戒烟有道

落叶轻舟 分享 A-100%A+

2013-07-04 10:27:01
概述

吸烟的危害自然不用多讲，大家都能了解的，国家也在法规上控制吸烟的人群，作为吸烟的朋友也有很多想戒烟的，就是找不到方法，其实戒烟不用方法，主要取决于自己

步骤/方法：

1 最好的戒烟季节就是夏季，因为夏季吸烟者本身就能减少抽烟，特别是比较热的情况下对吸烟兴趣就会降低，再就是一般戒烟后会出现食欲增加的现象，夏季能很好的控制食欲导致不易出现肥胖

2 不要依靠那些戒烟的药物或者工具，只要真心想戒烟，不需要这些东西的，也没有什么用，关键还是靠自己的决心，戒烟时最好跟自己的家人或者朋友说一下，让大家一起配合你戒烟，这样效果更好的。

注意事项

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