如何预防上呼吸道感染？_健康经验_快速问医生

概述

生病是一件很可怕的事情，有时候我们一步小心就会得病，但是如果我们知道一点预防的知识的话，就可以远离疾病，下面我就和大家分享一下我的经验。教教大家如何预防呼吸道感染。

步骤/方法：

1 最主要的预防措施，就是远离传染源，这样可以避免传染，我们要远离流行性感冒的人，去医院的时候最好戴口罩，因为医院细菌比较多。

2 第二种方法就是，避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防上呼吸道最有效的方法。

3 第三种就是要加强锻炼，增强体质，生活饮食要规律，改善营养，每天早上跑跑步。

注意事项

一定不能够吸烟。

如何预防上呼吸道感染？