孕妈妈注意哪些？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕对于一个女人来说是很重要的，由其是第一胎的更会觉得紧张，更注意一些细节，可是往往有的孕妈妈因为太过于紧张注意了，而导致了过于肥胖，我的一个同事就是这样的，去检查的时候医生说了一些既健康又体重不加重的方法，她现在的身体都是很健康。

步骤/方法：

1 首先要注意自己的穿衣，一定要穿宽松的衣物，不要过于太紧了，以史影响孩子的发育。

2 多吃一些水果疏菜，不要吃过于太饱了，实现少食多餐的理念，食物应多样化，不吃太过于上火等刺激性的食物。

3 经常去户外走走，看看风景，呼吸新鲜的空气，多和宝宝交流，这样宝宝就会开心，更健康。

注意事项

孕妈妈注意哪些？