如何有效的摆脱鼠标手_健康经验_快速问医生

概述

电脑现在已经成为人们生活中不可或缺的一部分，虽然电脑给人们带来了便利，但是也带来了很多问题，例如鼠标手就是其中的一种。那么如何有效地摆脱鼠标手呢？今天小编跟大家分享下。

步骤/方法：

1 平常坐姿。我们在打开电脑，开始一天的工作之前可以先全身放松1-2分钟，眼睛看着前方，左手掌心与右手背重叠静坐。

2 有毛病的手指。对于有毛病的手指我们可以先握住受伤的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。这样可以舒缓手指，打通关节。

3 健肢拇指。对于健肢拇指我们可以按揉曲池穴，一般0.5-1分钟。

注意事项

如何有效的摆脱鼠标手