女性睡前做哪些准备_健康经验_快速问医生

概述

女性晚上睡觉的时候，不是说脱了衣服上床，就可能算是睡觉了。实际上，女性若是想让自己保持美丽的话，睡前是需要做一些准备的。那么需要做哪些准备工作呢。

步骤/方法：

1 女性睡前，一定要记得，在晚餐的时候，最好避免或者是少量摄入盐及酒还有咖啡类的东西。如果过量摄入的话，会导致第二天起床后面部及眼睛四周出现浮肿的情况。

2 女性睡觉前，一定要彻底清理自己的皮肤，把化了妆的一天的脸清爽起来。记得要用卸妆水。并再打上晚用的乳液来做夜间的修复。

3 睡前最好用热水来泡脚，而且也建议大脚上抹乳液。这样，也可以让一身的疲劳消失，也能让自己的身体得到休息和改善，有助于好好补充睡眠。

注意事项

女性睡前做哪些准备