乳房保健要从青春期做起

概述

很多女性抱怨自己的乳房总是出这样那样的问题，有的嫌弃自己的乳房不美丽，等等等这些问题困扰着女性，其实女性要提早做好乳房保健，积极预防各种乳房疾病，不仅能保证乳房健康，也可使得自己拥有一对美丽挺拔的乳房，下面就这方面的情况与大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先青春期是女性发育的重要阶段，此时自己的乳房也在慢慢发育中，建议此时的少女不要过早地佩戴乳罩，什么时间戴好呢？建议等乳房充分发育后在佩戴舒适的乳罩，棉质的乳罩比较好，提醒不要束胸。

2 还有一个情况是很多小女孩碰到的，自己的乳房精彩会出现胀痛或痒感，可以告诉这些女孩子，这属于正常现象，不要挠也不要抓，这说明你的乳房在发育。

3 还有就是很多女孩子的习惯问题，很多女孩子喜欢含胸驮背，这样不利于乳房发育，建议走路要挺胸抬头，坐姿要保持挺胸端坐，睡觉不要趴着睡，对你的乳房很不好。

注意事项