怎么样从嘴边防止癌症入侵？_健康经验_快速问医生

概述

所谓病从口入，有些时候不健康的吃东西方式会让自己患上疾病甚至是癌症。医生建议我们大家要以预防为主，那么我们平时要怎么样从嘴边预防癌症呢？现在就跟大家分享一下这个经验。

步骤/方法：

1 专家建议我们，吃东西除了蔬菜和水果之外，其他食物都应该要煮熟煮烂。确保消灭细菌。

2 平时多吃粗粮、杂粮、粗纤维类的食物，因为植物纤维具有“清洗肠道”的功能，减少致癌物被吸收。

3 专家介绍过，平时少吃高脂肪、动物蛋白类食品，最好多吃天然的清淡果蔬，这样对身体非常有好处的。

注意事项

少吃油腻辛辣的食物。不抽烟不喝酒。

怎么样从嘴边防止癌症入侵？