四款办公室必备的护眼养生茶

概述

对于整天坐在办公室，面对电脑的美眉们，眼睛的负担是非常重的，而且眼睛的衰老是最快的，女人最先张皱纹的是由眼周开始，所以爱美的我们，一定要好好保护我们的眼睛呀，忙里偷闲不如泡壶养生花茶

步骤/方法：

1 菊花茶：菊花一二十朵，放入500ML花茶壶中，加入几颗冰糖滚水浸泡5分钟这样，等菊花完全开完，就可以倒出来饮用了。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、清热祛毒，特别是对于上火，眼睛疼痛干涩，能有很好的疗效，而且它味道清香，是很好的饮品

2 枸杞子：茶枸杞子10g，500ml花茶壶用滚水冲泡5分钟饮用。由于枸杞浸泡出来的茶水有点酸，所以可以加入几颗冰糖调节酸味，这样更好饮用，枸杞子能养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品，同时它也是滋补养颜的佳品，所以了你也可以直接吃，味道也不错的，当解馋的小东西也行

3 .枸杞菊花茶：枸杞子和菊花以1：3的比例放入滚水冲泡5分钟，同时加入几颗冰糖调节酸涩味。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。又可以养眼养颜，又可以清毒祛热，一举多得呀，不喜欢单泡泡菊花或是枸杞的美眉们，这就是合适你们两样都想喝的良方了

4 决明菊花山楂茶：决明子、菊花、山楂以2:1:3比例放入花茶壶中滚水冲泡半个小时同时也加入几颗冰糖调节味道，用于肝胃积热，饮食不是很好的的干眼患者。 忙碌的工作中，偶尔停下两三分钟，喝杯花茶，放松一下自己，也给自己的眼睛休息休息，那又是一种怎样的惬意呀

注意事项

以上花茶可以加入少量冰糖，这样更能调出这花茶的香味，