卵巢保养的按摩手法

概述

卵巢的保养对每个女性来说，都像是需要保持青春与容貌一样，要好好呵护卵巢。同样，很多女性也做了很多防止卵巢衰老的保养。我们可以健康的生活中，可以用按摩的手法来保养卵巢。

步骤/方法：

1 当女性在沐浴的时候，不要用太热的水冲洗，可用适合皮肤的温度去沐浴。沐浴清洁之后，可取适量的有关卵巢正规的产品保养精油，将其均匀涂抹于腹部的周围，要从锁骨的方向，向肚脐方向顺势的按摩。

2 双手要沿着腰线左右的两侧向肚脐挤压，注意力道不要太重，适当的调节控制力量，同时上腹部要加横膈膜。而下腹部加强子宫卵巢区。

3 双手以肚脐为中心，手顺着顺时针的方向按摩腹部，可以加强卵巢吸收。或是像在腹部打太极一样，在肚脐四周上半部打小圈，下半部划弧。

注意事项