消化不良的措施_健康经验_快速问医生

概述

夏天不爱吃饭，感觉胃里总是存食，不爱消化。越不消化，越吃不下去饭。总不吃饭饿得慌。吃了些健胃消食片也不是太好使。现在我总结了一些消化不良的措施，分享给大家。

步骤/方法：

1 胃酸少时引起消化不良的罪魁祸首。你可以自己在家做一个胃酸检测。吃一些的苹果醋。如果胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。

2 保持营养均衡，切忌暴饮暴食、狼吞虎咽。多吃些助消化的食物。

3 注意各种营养的搭配。蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶不可以跟早中晚饭一起喝。这些都不利于消化。

注意事项

消化不良的措施