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2013-07-04 17:20:48一年四季,各有不同,每一个季节中都会有不同的发病情况,但是有相同的一点就是我们的患者会身在疾病的折磨中,疾病很多的时候是我们放他进入了我们的身体中的,因为我们没有提高防护意识,才让疾病有存在的机会,如何有效的预防疾病是我们每个都需要了解的知识,因为预防了疾病就不用受疾病之苦。现在讲一下关于腹泻的预防,希望你们也可以把腹泻阻止在体外。
1 很多的老人都曾经讲过,病从口入这个道理,我相信大家也不会陌生,是的,我们需要把好这一关,因为有许多的食品安全另我们担忧,我们只能给自己在加工食物的时候提高安全系数,我们在加工素食时,叶类的菜品,希望大家都泡半个小时以后再进行有效的清洗,这样才会把农药以及一些疾病赶走。
2 为了健康请尽量少食油炸类食品,当然了还有白酒,咖啡等刺激性的饮料,尤其是夜间,因为有些时候平时感觉自己吃了没事的食物,可能一不小心吃了就会有反映了,其实原因很多,因为食物中有许多是相克的,不可以同时服用,所以在食用的时候请大家一定要注意这个原因。
3 多食用粗食,粗纤维的食物,夏季的时候大家的胃口都不太好,建议可以自制一些凉拌的食物,这样比较安全,还就是要注意睡觉的时候请尽量保护一下肚子,尤其是在吃了含脂肪类高的食物后,小心肚子着凉。
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