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2013-07-02 11:47:33鼻炎很让人无奈,早上起来红红的鼻子,非常的难受。易过敏的鼻子很容易受到周围环境的干扰而加重。但对于那些季节性的鼻炎其实是可以预防的。怎么来预防呢?
1 平时要经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。要注意骤然进出冷热悬殊的环境。常做鼻部按摩,可以长期用冷水洗脸加强抵抗力。如果知道致敏原,要尽量去避免接触。发作期间,注意保暖。每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。
2 早晨起床时应即加衣服。起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。
3 避免落尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩。避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
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