胃肠炎患者平时要注意哪些事情？

概述

胃肠炎是一种发病率非常高的疾病，影响到患者的健康和生活，所以为了避免病情加重的情况出现，胃肠炎患者在平时的时候一定要注意一些事情，这样才能控制病情发展，下面我们一起了解下！

步骤/方法：

1 保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过-度的精神刺-激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神-经功能紊乱，导致胃壁血管痉-挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

2 饮食有规律。胃肠炎患者饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

3 注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔-内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

注意事项

胃肠炎患者应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过-度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松-软食品。