女性如何做到顺产产子_健康经验_快速问医生

概述

女性怀孕之后，都想顺产产子，因为顺产是一种最利于母婴健康的分娩方式，那么女性从怀孕期就得为顺产做好准备，出现不利于顺产的情况时，可以及时进行调整，下面和大家分享一些女性想要顺产需要怎么做。

步骤/方法：

1 首先定时产检很重要，建议女性怀孕第三个月就要及时到医院进行产检，尤其是到了孕晚期，每半月到医院检查一次，到了最后一个月，每周检查一次，若是胎位不正，及时进行矫正，出现胎儿过大，在医生指导下控制饮食。

2 然后女性孕期养成良好的生活习惯，多吃鸡蛋、牛奶，新鲜蔬菜和水果，吃东西要重质不要讲究量多，注意均衡饮食，当的控制体重，而且一定要时刻保持愉快的心情。

3 最后，合理安排工作和休息之后，要选择合适自己的运动，经常锻炼身体，可以选择散步和孕妇操、瑜伽等，尽量增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，可提高顺产几率。

注意事项

女性如何做到顺产产子