缓解视疲劳

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2013-07-02 14:41:30
概述

眼睛是人体器官中非常重要的一部分，而他却一直不被受保护，怎样才能做好对眼睛的保护，如何防止视疲劳，和眼类疾病。

步骤/方法：

1 现在很多年轻人喜欢睡在床上看书，或者玩手机，这样对眼睛的伤害特别大。压迫视神经，很有可能导致两只眼睛视力很不同。

2 保证充足的睡眠，不要长期熬夜，也不要长期近距离查看事物。如果有轻度近视，尽量不要戴眼睛，进行物理治疗即可。

3 吃比较名目的食物，黑芝麻。做好对眼睛的保护，眼睛才会长期为我们服务。

注意事项

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