有头皮屑怎么办_健康经验_快速问医生

概述

有头皮屑的人，通常散落在头发上和肩膀上，虽然对身体无害，但却给人不干净的感觉。这样的事儿，在我们的日常生活也是一件颇为恼人的事。下面，介绍下去除头皮屑的方法~~~

步骤/方法：

1 有的人有头皮屑是因为使用某种洗发水不适合自己才会引起的，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外还要给头皮按摩，可以多用梳子梳头，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮附属的各个器官能发挥正常功能，从而使头皮屑减少。

2 介绍一个实用的小妙招：热米汤浸洗可减少头皮屑：将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头皮屑。

3 头屑多的朋友平时应多吃些对身体有益的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，避免吃辛辣和刺激性食物油炸食品辣椒、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖，以及甜食。

注意事项

有头皮屑怎么办