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2013-07-05 13:58:05由于我上学的时候吃饭的时间有限,吃饭的人比较多,吃饭的时间还很少,所以吃饭的时候速度相当快,当时也是没办法,就这样一直养成了这个习惯,到现在都改不过了,也让自己得了胃炎,我想知道应该注意什么饮食。
1 不要吃凉的食物,如凉拌菜等,不喝碳酸饮料像可乐、雪碧及碳酸饮料,辣的食品像生的葱 姜 蒜及韭菜、蒜苗、辣椒等都不要多吃,可以的话最好不要吃。毕竟刺激性太大了、
2 特别是萎缩性胃炎的病人应禁食带鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物,这些食物不利于消化,禁止吸烟、饮酒。
3 吃的要清淡,不吃太咸的食品。更不要吃荤食或者是其他腌制的饰品,吃饭要慢慢地吃,细嚼慢咽,不能狼吞虎咽。还要注意饮食卫生,不吃对胃有刺激的药物。同时保持良好的心态。
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