腹泻如何避免和治疗啊？_健康经验_快速问医生

概述

夏天很多朋友因为贪凉，会出现腹泻的情况，认为可以排毒。其实不然，腹泻一次对肠道的影响很严重，需要我们重视起来。如果出现肚子疼的情况，如果出现肚子疼就要及时的到医院进行治疗，下面我来跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 食疗最有效，食疗最护肠道。可以使用山药来进行调理，山药可以做很多菜，比如山药羮和山药粥，大家不妨尝试下。

2 不要饿肚子，吃点暖胃的。不要因为腹泻就不吃饭，硬撑着，吃点可以减轻肠道负担的食物。要增加营养。

3 加强身体清洁，加强运动锻炼。可以在平常加强对身处环境做好清洁工作，不要小看这些细节，或许腹泻就是因为不卫生造成的。

注意事项

腹泻如何避免和治疗啊？