孕妇不宜吃哪些食物

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2013-07-05 11:20:57
概述

孕妇怀孕以后要注意合理饮食，如果不注意饮食的搭配会加剧孕妇的妊娠反应，那应该怎么注意呢？哪些食物不宜吃呢

步骤/方法：

1 少吃油腻难消化的食物，油腻的食物会加剧孕妇肠胃的负担，让孕妇没有食欲同时也容易出现呕吐的症状。

2 要减少主食像米饭、面食的摄入，这些食物碳水化合物和脂肪含量高，容易造成胎儿过大而引起难产。

3 少吃含盐量多的食物，同时也不要和太多水，那样容易引起孕妇身体浮肿。

4 少吃甜食，甜食会影响孕妇的食欲，容易造成食欲不振，从而影响生长发育。

注意事项

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