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2013-07-01 13:51:17我曾经患过乳房方面的疾病,了解到了,与其到了得病再治疗,不如做好预防工作,所以咨询了专家,得到了一些经验,效果也很不错,所以在这里也跟大家一起来分享一下。
1 首先,要多吃大豆。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。所以我每天早上都喝豆浆呢,又好喝对身体又好哦。
2 其次,海带也对乳房的健康很有益。对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。所以女性朋友们可以多喝海带汤哦。
3 最后呢,要多吃蔬菜呢。蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
女性一定要对乳房健康多加关注哦。
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