钱方平 分享 A-100%A+
2013-07-01 15:21:18炎热的夏天大家都喜欢躲在家里吹着空调,而不愿出去。的确这样带给了我们凉爽和惬意。可当你整天待在空调房里,长时间的吹空调,会造成身体机能的衰落。从而引起空调病。
1 使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。
2 从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
3 空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病
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