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2013-06-30 23:14:37很多白领和学生们,整天都闷在一个工作或是学习环境里面,因为其中的空气得不到好的流通,所以待的时间久了,就会觉得头不知不觉就犯痛了。所以我就想分享一些关于如何去防头痛的经验给大家。
1 封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,暖气中的一些有害物质都会导致我们的头部受到影响,所以打开窗户多透透气是最好的。
2 整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。
3 由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势。
4 压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。
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