鼠标手的防治方法

概述

很多年轻的朋友或者IT行业的工作者在长时间进行工做和游戏后，会给大家带来一个很让大家烦恼的问题，鼠标手，今天我就带来这个问题的防治方法与大家分享

步骤/方法：

1 症状，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。双手会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发现轻微的响声。

2 预防，去医院进行专业的电刺激监测，然后根据医生的诊断进行药膏或者夹板治疗

3 包养，每次工作或游戏连续两小时的时候，保证能多活动手腕；将桌子高度调整到55-72CM；将下臂支撑，和身体和桌子之间距离保持5-10cm。这样能更好的保持手腕的健康

注意事项