夏季热伤风了怎么办？

概述

一直以为冬季感冒和夏季的感冒都一样，直到前些日子从一个医生朋友那才了解到，夏季天气炎热，人们长时间吹风扇、睡觉不盖被子都容易患热伤风，就是夏季感冒，和秋冬季节的感冒是不一样的，秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。现在就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先注意不要让身体再受凉，减少运动量，保持安静，患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

2 饮食应该多吃清淡口味的食物，少吃生冷和辛辣油腻的食物，最重要的是不要贪凉，夏季天气炎热，但空调不要温度太低，也不要长时间在风扇下乘凉。同时要多饮水。但是，不要在大汗后，一口气喝大量水，要少量多次，以利于人体吸收，尽量不要喝温度过低的饮用水。

3 夏季黑夜时间较短，容易睡眠不足，热伤风患者应该保证充足睡眠。工作也要劳逸结合。不能过度劳累，保持一个良好的心情。

注意事项