打鼾是怎么一回事？如何调理和治疗？

概述

打鼾又称为是打呼噜，一般是分为良性和恶性的打呼噜，引起打呼噜的原因是有很多的。一般打鼾都是存在有睡眠呼吸暂停综合征的，所以应该引起人们的重视。

步骤/方法：

1 自身原因导致的呼噜，经常打鼾的人应该是属于气道狭窄的，一般在白天清醒的时候，他们的咽喉部位是有肌肉代偿性的收缩情况，可以让气道通畅不堵塞，到了晚上睡觉的时候，由于神经不够兴奋，肌肉松弛，因此咽部就会被堵塞，上气道变得狭窄，气流通过的时候，就会产生涡流，引起震动。

2 像其他疾病也是会导致打鼾的发生，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉引起的鼻部狭窄，扁桃体肥大或者舌体肥大等情况，尤其是对于小孩子来说，如果打嗝比较明显的话，那应该是扁桃体或者是腺体肥大引起的呼吸道狭窄的发生。

3 打鼾是有疾病隐患的，例如中年人常见的有高血压，高血脂的情况，很容易有睡眠呼吸紊乱症的发生，所以对于打鼾的患者来说一定要查明诱发的原因，针对性治疗。

注意事项