饭后不宜做的事_健康经验_快速问医生

概述

选择生活条件好了，大家对健康的要求也越来越高了。不仅仅对吃什么更健康有要求，在饭后的行为也能损害到我们的健康。

步骤/方法：

1 吃完饭后，不可立即喝茶或大量喝水，尤其是浓茶，茶水会稀释胃液，使消化能力减弱。

2 夏天好多人会选择在饭后，吃个冰糕，缓解一下吃饭时的热气。其实是不正确的。冰品会使胃部扩张地血管收缩、减少血流，影响消化能力。

3 饭后不能立即抽烟，烟中的有毒精神会随口腔和咽喉内的食物一同进入胃肠，间接危害我们的身体。

4 正在减肥的人饭后不可立刻糖，此时吃糖更容易转化为脂肪，造成肥胖。

注意事项

饭后不宜做的事