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2013-07-01 16:11:12之前高中的一个同桌,总是要别人按照他的意思去做事,不这样他就会很暴躁。而且他平时总是很焦虑的感觉,还每次回家都有反复检查有没有带漏东西回家,我对他的行为感到很奇怪,就上网查资料,发现他的症状很像强迫症的症状,那么,如果真得了强迫症,我们又应该怎么样呢?我来和大家分享一下经验。
1 怀疑得了强迫症,首先应该去看心理医生,检查清楚病因。治疗强迫症,一般会服用一些抗抑郁的药和抗抑郁焦虑的药,从而舒缓患者的情绪。
2 平时要注意控制情绪,心里有不开心的事情要及时和他人说,保持心理的健康。要树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、果断的思维方式。平时要多参加一些积极向上的活动,保持开朗。
3 心理难受时建议多到郊外走走,多看看自然景色,多观察、发现美的事物,会使心情好起来,这样,强迫症的症状就不会出现了。治疗强迫症最重要的是保持心情愉快。
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