李孟姣 分享 A-100%A+
2013-07-03 8:42:00牙齿是我们最需要的,只要是跟吃有关的就跟牙齿 有关系,所以说保护牙齿一才是最重要的事情,而刷牙就是保护牙齿的首选,刷牙是清洁口腔卫生的一种做法, 但是不是人人都懂的正确的刷牙。下面分享,如何刷牙才能有效保护牙齿。
1 选择子合适的牙刷。要选择刷头小而且要毛软且有弹性的才行,在嘴巴里能自如反转为好。
2 在平时生活中刷牙要采取正确的方法,上下,左右,还要漱口,最好的刷牙时间在3分钟内为佳
3 在平时的生活中,成人跟儿童的牙膏的使用量是不一样的,刷牙时牙膏的使用量不需要大多,一个花生仁体积大小即可。小孩的以黄豆绿豆大小即可。实用韩服牙膏,能增强骨骼结构,有效预防龋齿的产生。
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