肥胖症吃些什么好

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2013-07-02 23:16:37
概述

一个同班同学就是肥胖症患者，足足达到了230多斤。一直苦于治疗效果不明显，于是别人建议他通过改善饮食来调理疾病。一单子菜谱中就有这么几个，我觉得还不错。

步骤/方法：

1 第一个是冬瓜烧香菇，材料就是冬瓜和香菇了。这道菜能够清热健脾，而且一点也不油腻的。爱美的人士也可以尝试。

2 第二个是荷叶粉蒸排骨，它不仅美味，还有着健脾升清，祛瘀降浊之功效。而且吃了不发胖。

3 雪羹萝卜汤，配料是荸荠30克，白萝卜30克，海蜇30克。它可以帮助食者清热化痰，利湿通便。而且是可以随意吃的哦。

注意事项

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