月经不调有什么食疗法

概述

表妹自从上高中以来，学习压力一直很大，导致月经不调，常常要不是提早10几天，要不就来了两三周都不停，姑姑常为了这个问题烦恼。于是就四处打听，终于被她从老一辈那里打听来几条疗养月经不调的食疗法，现在我就把它写下来给大家参考一下吧。

步骤/方法：

1 我记得姑姑常常会给表妹做的一道菜就是柠檬蒸鸡。就是用盐腌好的柠檬片和姜片、鸡肉一起蒸熟就能食用了。柠檬酸酸的正好使食欲不怎么的表妹胃口大开，而鸡肉在中医角度来看就是益气的食物，所以表妹吃了这道菜一段时间后，月经的量比之前多了，而且颜色也正常多了。

2 红枣补血是很多人的知道的，而黑木耳则是凉血止血的食物。所以姑姑都会给表妹用黑木耳煲红枣。顾名思义就是用洗净的黑木耳和红枣放进锅内煮半个小时即可。每当表妹的月经来了很久都不停的时候，姑姑就会给她煮这道糖水。这对于表妹收经止血效果很好。

3 当然了，因为害怕月经失调会使以后生小孩有影响，所以表妹也很注意自己的生活。平时表妹是一定不会吃那些像雪糕、冰冻糖水等生冷的食物，还有那些辛辣刺激、油炸上火的食物也是表妹不能吃的。最重要的是在月经期间，表妹是不会用冷水洗头洗澡的，即使天气很热，她都会用温水来洗，医生说这样有利于保护她的子宫。

注意事项