八种不可空腹吃的食物

概述

很多人在饥饿的时候，不管什么东西，只要能填饱肚子的都往肚子里塞，这样对身体有很多害处的。有些食物在空腹的时候不宜食用。以下是我的个人经验：

步骤/方法：

1 柿子。因为柿子含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块，容易得胃结石。

2 香蕉。因为香蕉含有大量的鎂元素，空腹食用会对心血管产生抑制作用。容易诱发心肌梗塞。

3 山楂。因为山楂含有大量的有机酸，空腹食用会使胃内酸度增加，刺激胃黏膜。容易得胃炎和胃溃疡。

4 白薯。因为白薯含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸。从而引起烧心、嗳气等。

5 冷饮。空腹时喝冷饮，会刺激胃肠发生挛缩。容易引发肠胃疾病。

6 酒。空腹喝酒不但容易醉，还会刺激胃黏膜。容易诱发胃炎和胃溃疡等疾病。

7 大蒜。因为大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃会刺激胃粘膜，从而引起胃肠痉挛、胃绞痛等。

8 茶。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能。空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克。

注意事项