如何预防远视眼？

概述

远视眼相信大家都不陌生，现在生活中有很多人患有远视眼。在日常生活中要做好预防远视眼的基本措施，以下是我的个人经验：

步骤/方法：

1 服用叶黄素，它有抗氧化剂和光保护作用，可预防重度近视及视网膜剥离，增进视力、保护视力。

2 多吃含维生素C、B的食物，如、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类等。

3 在户外工作或走路时要戴太阳镜，避免紫外线照射伤害眼球。

4 保持良好的生活习惯,，要有充足的睡眠，不熬夜可预防远视眼。避免长时间对着电脑电视，注意休息看看绿色植物或做眼保健操。

5 多喝水，可防止眼干，伤害眼球。

注意事项