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2013-06-15 17:03:21张大爷最近好久没见了,那天碰见了说是得了脑动脉硬化刚出院,张大妈知道我是学医的,就问我现在回来都应该注意什么,我就将注意事项分享给大家吧。
1 平时多吃新鲜蔬菜和水果,不能吃太油腻的食物,和辛辣刺激性的。如果实在爱吃,也得少吃,最好是不吃。还是饮食清淡些好。
2 每天可以定量喝点葡萄酒,但是得少喝,不能多喝。红葡萄酒可以软化血管,缓解动脉硬化。
3 能吃咸的可以要注意了,要控制少盐,还有甜食也尽量少吃。可以锻炼身体,但是不能剧烈运动,注意休息。
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