教你两招护肝法_健康经验_快速问医生

概述

当你大发脾气的时候，有人会告诉你“怒则伤肝”啊，其实意思是说情志过度刺激会使你的五脏之气平衡协调的关系受到破坏。中医学上认为，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。要想肝脏强健，除了要学会制怒外，再教你两招护肝法。

步骤/方法：

1 你平时有没有多喝水的习惯？平时多喝水可以让水带走你体内的毒素。另外，还可以增加血液循环，促进新陈代谢。相信大家都认识女神林志玲吧，她的皮肤之所以可以一直保养得这么好，是因为她有一个多喝水的习惯。

2 除此之外，还有一种粥要介绍给大家的，叫护肝粥。做法是相当的简单，就是把银耳、菊花和糯米一起放锅里煮加水进去煮等粥熟了之后再加点蜂蜜就可以了，只要坚持一段时间，就可以看到很好的美容效果，大家不妨试一下。

注意事项

教你两招护肝法