在生活中如何让预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

在生活中，不论什么季节，我们都容易出现感冒的症状，虽说不是什么重大的疾病，但却影响我们的正常的生活和工作，还给我们无奈带来了不舒适感

步骤/方法：

1 我们要注意个人的保健，根据天气选择穿合适的衣服。注意及时的添加衣物，可以增强机体的抵抗力，能有效的预防感冒。

2 平时多进行户外锻炼，可以适当的跑步，打打球，没事的话可以骑着自行车转转。不仅可以呼吸新鲜空气，还增强了体质，感冒当然远离你喽。

3 多吃蔬菜，勤洗手。保持清洁，可以远离病菌感染，大大的降低患病几率，蔬菜有多种微量元素，对我们的健康是大有好处的。

注意事项

在生活中如何让预防感冒