张侃123 分享 A-100%A+
2013-06-18 12:35:13最近在医院里总是能接待一些这样的男性朋友,自己本身并没有病,可总是觉得自己身体不舒服。其实,这主要是因为肾虚引起的。下面就为大家介绍几种补肾的食物。
1 猪腰、羊腰、狗肾中含有丰富的牛磺酸和精氨酸,这些氨基酸具有滋阴补肾、活血益气的作用。男人常吃对肾会有很大好处。
2 如果是肾阳虚,则可以吃一些红参、松子、大虾、韭菜等阳性食物,这些食物有温补肾阳的功效。
3 中医上认为,桑椹性甘味寒,男人多吃则会起到补肝益肾的功效。另外,在平时还可以多吃一些桂圆。桂圆也有也有益气壮阳、滋补心脾的功效。
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