孕妇腿抽筋怎么办

三毛的五月花 分享 A-100%A+

2013-06-18 16:54:32
概述

去年刚生了宝宝，怀孕中期的时候，有一天早上起来竟然腿抽筋了，后来老公给捏了捏，谁知第二天早上起来又开始抽筋，把这个情况和妈妈说了后，妈妈说这是因为缺钙了，后来按照妈妈说的，后来竟然没有在出现腿抽筋，在此和大家分享一下。

步骤/方法：

1 妈妈让我多吃点含钙量高的食品，建议一天至少吃一个鸡蛋，喝两袋牛奶。

2 一周起码和两次骨头汤，可以和海带骨头汤，萝卜排骨汤，建议每次要和一大碗。

3 如果还是会抽筋的话，那就要单独吃一些钙片，一般口服液的吸收较好

注意事项

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