落枕了怎么办

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2013-06-18 14:44:23
概述

落枕了，脖子很疼，只能歪着，一动就难受、疼。背部也酸痛，可能是晚上睡觉姿势不对引起的，我就试着用了几个方法，没想到竟然不疼了，在此分享；

步骤/方法：

1 先把脚抬起来，用手掰着大脚拇指，慢慢的按摩，然后旋转按摩。这是以前在网上看到的方法

2 用电吹风对着落枕的地方吹一会儿，再按摩最疼的那个地方，一会儿就会好了

3 如果经常落枕那就得注意睡觉的姿势了，还有看看是不是枕头的高低不适合自己。

注意事项

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