廋颈还怎么做

拾黄金 分享 A-100%A+

2013-06-18 18:47:10
概述

有人说颈部是女人的第二张脸，常常做颈部的运动，颈部紧致光滑无皱，线条流畅，貌似传说中的天鹅颈。分享如下

步骤/方法：

1 坐或站姿，放松全身，放松面部，放松双肩。

2 用下巴画一个垂直于地面的圆圈：下巴带动颈部依次向上向前向下向后，一个圆圈算四拍，幅度大小因人而异，舒适就好

3 早晚各一次，每次重复四个八拍，随时随地想起来也可做几下，顺带也可缓解颈部疲劳，长期坚持，必有收获。

注意事项

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