女性月经不调是怎么回事？

概述

月经不调是女性的常见病，许多女性都有可能引发月经不调，月经不调会影响女性的生活，女性为什么会有月经不调呢？

步骤/方法：

1 节食会导致月经不调。因为过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。所以女性不要节食，适当的饮食可以提供身体的需求。

2 不良的情绪也会导致月经不调。日常生活中人们的情绪是变化的，有的时候会很郁闷、甚至压抑自己的情绪，这样就会引起内分泌失调，从而导致月经不调。

3 烟酒也是会导致月经不调的。喝酒吸烟是人们的不良习惯，会引发月经不调。所以女性朋友要戒烟戒酒才好。平时多吃蔬菜水果，不但美容，还健康。

注意事项

女性朋友要保持良好的心情，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，才能让月经不调远离你。