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2013-06-17 10:27:27嫂子已经43岁了,怀孕2个月,家里都很担心,第一次生产就不是很顺利,所以这次无论从饮食还是生活习惯都做了详细的研究,现在分享给大家希望有帮助。
1 首先是注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的 不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。不使用花露水 ,不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发。
2 其次是要注意不要使用电吹风、电热毯,少看电视,书上说每天不要超过2.8小时,尽量少用手机,避免近距离辐射。至于电脑,只要控制上网时间,还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的
3 第三是要注意 每天晒晒太阳,帮助合成维生素D,促进钙的吸收,有益母子健康。孕期睡眠要充足,最好午睡1~2小时。起码要经常将双脚平托起来,避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气。
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