记得那年夏天 分享 A-100%A+
2013-06-17 20:38:25当今社会,生活的各个方面压力越来越大,无论大人还是学生,都面对很多压力。当我们承受不了生活给我的压力的时候我们会变得抑郁,心情变得无比沉闷,那么,当我们抑郁的时候怎么办?
1 我们可以进行阳光疗法,专家认为阳光是最好的天然抗抑郁药物,每天早晨到户外散步30分钟,呼吸外面的新鲜空气, 接触外面的阳光,心情会慢慢的变得开朗。
2 我们也可以进行体育疗法,锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,可以让自己克服那种孤独的感觉,可以进行跑步,打球,登山等等。
3 我们也可以进行交际疗法,多交些朋友,多和朋友聊天,转移自己的注意力,就不会感觉孤单,同时也不会感到抑郁了。
保持一个好心态非常重要,要让自己变得自信起来,这样有利于克服抑郁。
女性是非常伟大的,成为一个母亲也是一件非常神圣的事情,我们大家可能不能想象,其实女性在怀孕期间以及生产期间所遭受的痛苦是...
青少年的双侧睾丸切除后,可能会让他们心理产生各种影响,睾丸对于男性来说起到非常重要的作用,睾丸是能够产生精子,维持男性激...
心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世...
电视也不想看游戏也不想玩儿觉得做什么都没有意义觉也不想睡,早上起来能做什么这种跌入无边深渊的感觉,看起来十分令人心疼...
癌症性格指的就是容易导致罹患癌症的个人性格特征,说的通俗一些,就是这一类人的性格,很容易被癌症“盯上”,且一旦患癌,被治...
抑郁症是一种多发疾病,当人们在工作中或者生活上碰到一些挫折的事情时,精神会因此变得压抑,在日夜累积的情况下,很容易就会形...