出现强迫症怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

经常会不由自主的反反复复考虑某个问题，明知问题没有什么结论，还仍然控制不住，这种现象是心理障碍的一种，医学上称为强迫症。那么出现强迫症怎么办呢？可以从以下几方面做起。

步骤/方法：

1 要以心理治疗为主，药物治疗为辅，平时生活中要自我调整，正确认识自我，树立自信，消除疑惑，敢于面对疾病。

2 当强迫症出现时，要马上去想一些令自己开心的事情或立刻聚精会神去做自己喜欢的工作，以分散转移你的注意力。

3 要使用命令式方法强迫思维停顿下来，最好的方法是对自己不听话的大脑大声喊”停“。也可以请亲朋好友协助操作，反复多次，必会见效，一定要坚持做。

注意事项

出现强迫症怎么办？