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2013-06-06 9:11:37男性在社会上面对多种压力,来自社会,生活,工作,情感等,更加食污染,生活质量不高等原因,会导致男性肾功能减退,从而影响夫妻的正常性生活。补肾在医疗上有很多方法,也有很多药物,但多为速效或对身体有伤害。实际上,与其那样,不如自己在家里做一些健康又美味的补肾食物,是再好不过的了。请看,韭菜炒是肉。
1 在市场上购买新鲜的韭菜,记得一定要购买根发红的韭菜,这种韭菜味浓,叶肥,更适合做这道补肾菜。再去海鲜市场里购买鲜活的虾半斤就可以。然后再备一块姜,就可以做这道菜了。
2 把韭菜清洗干净,记得把烂掉了的叶全扔掉。然后把虾子清干净,记得要把里面的肠并壳一起去掉。开火,上锅,锅里放少许油,然后把切成小片状的姜倒入爆香。香味出来后,再把鲜虾放进去。
3 虾子八成熟的时候,记得再把切成段的韭菜放进锅里,轻轻地翻炒就可以了。韭菜不易过长时间炒,否则就易老。加入韭菜,看韭菜变软后,根据自己的口轻重,加入适量盐,就可以吃了。
4 这道菜不仅简单,而且食料也易买,所以,建议想补肾的男同胞可以多吃这种食物。当然,不能天天吃,最好一个礼拜吃两次。
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