胃病的饮食禁忌?

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2013-06-07 10:36:01
概述

上学的时候,由于家离学校远,有时候甚至三餐都要在学校外的小摊上解决,又加上年纪小平时不怎么注意,久而久之就形成了胃痛的毛病,痛起来真要命啊,有时候吃止痛片也不是很管用,尤其是每次都吃止痛片,好像有了抗药性,再吃以前的就不太管用,于是不停的换不同的止痛片,后来我一个血中医的姐妹告诉我,胃痛可以慢慢调理,要温养,并给出了好多小建议,作用下来收效显著。

步骤/方法:

1 少吃油炸的、腌制的、生冷的、刺激性的食物,油炸的不好消化,能加重胃肠负担;腌制的有防腐剂且盐多;生冷的当时就可以导致胃痛腹泻;刺激性的食物刺激胃,也会致使胃痛加剧,我以前就喜欢吃凉的,也很喜欢吃油炸的食物,现在都很少碰了。

2 多喝水,食物不要吃太热也不要等凉了再吃,或者一次吃好多,我以前工作起来不分昼夜,总是赶不上饭点,不是饭一好赶着吃就是吃剩的,有时候好几顿不吃,忙完以后一次性暴饮暴食,胃都伤坏了,现在注意饮食以后,得到了明显的改善,很少胃痛了。

3 饮食要规律,不要吃得太饱,吃饭时要细嚼慢咽,这样可以促消化哦。

注意事项

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