能改善皮肤松弛状况的方法

概述

随着年龄的增长或者因为太多不良的生活习惯，皮肤活性渐渐衰退变得松弛不紧致，这给很多爱美的女性都带来了不小的困扰。下面是些我的护肤心得，跟大家分享下。

步骤/方法：

1 冷热水交替洗脸。 这个方法很简单，热胀冷缩的原理，先用热水洗脸，最好用毛巾在脸上热敷，然后换冷水冲洗几下，这对紧致脸上皮肤作用很好，尤其是冬天还坚持用冷水冲洗的话你会发现效果更好。

2 脸部护理。 我常用的是柠檬水＋橄榄油和柠檬水+玫瑰精油，柠檬、玫瑰这些都有很强的抗氧化、抗衰老作用，每周做一次脸部护理，每次先敷20分钟再轻轻用指腹按摩皮肤，按摩的时候一定要沿着脸迹向上才能抵抗重力作用，否则反效果。

3 增加胶原蛋白的摄入。 胶原蛋白能增加皮肤的弹性，从根本改善皮肤松弛的状况，像：银耳莲子羹、炖猪脚汤这些都是美容的圣品，经济又有效，平时可以多吃。

4 避免长期使用去角质的产品。 这些产品会使皮肤角质层变薄，也会使皮肤干燥敏感，要是你皮肤本来就松弛这只会加重皮肤的负荷，所以最好不要经常使用。

注意事项

平时要注意管理面部表情，保持良好的心情，因为像皱眉、喜怒无常等情绪会过度运动到脸部肌肉而使皮肤过劳松弛。另外，充足的睡眠才是好皮肤的来源，睡眠不好皮肤状况只会越来越差。