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2013-06-09 11:26:49我呢经常在地上蹲一会,之后一站起来感觉自己头晕眼花,要不就是眼冒金星。的就差点摔倒,经常遇到这种情况,就之后询问了下我的内护老师,老师问我有没有颈椎病,我就是脖子经常疼,我给大家分享一下老师给我说的吧
1 颈椎病 常脖子发紧,疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因
2 还有可能是血糖低保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。
3 不要吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;做一些适当的体育活动,保持愉快平和的心态等
注意营养的补给
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