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2013-05-29 11:23:43“崴脚”,医学称踝关节扭伤,是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时(如行走在不平路面,高处跌下或跑跳时落地不稳),可引起外侧或内侧韧带损伤。如早期治疗不当,韧带过度松弛,可造成踝关节不稳,易引起反复扭伤,甚至关节软骨损伤,发生创伤性关节炎,严重影响行走功能。那么扭伤后应该怎么办呢?
1 先去医院拍个片子,排除下骨折;如果有骨折,需要固定或复位治疗;若无骨折,可以保守治疗。
2 由于受伤24小内冷敷,于是脚部抬高,防止凳子上,拿来冰块敷在踝部,凉凉的,这样还舒服点,还可以减少术后的出血。
3 3天后可以热敷,促进水肿消退和淤血的吸收。拿足浴盆,放较多的水,没过脚踝,等温度升高,不是很烫的时候,把双脚防在盆内,每次30分钟,每天坚持2次。
4 当然,也少不了药物,口服祖师麻片、舒筋活血片等。配合神灯照射。局部按摩等。一般7-10天左右可恢复。
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