强迫症怎么办

小二外 分享 A-100%A+

2013-05-28 21:38:44
概述

明显感觉自己有强迫症，经常对于做过的事情再三检查，除了工作上的事情，生活中也很严重，做过心理检查，但是效果不明显，最近一些方法试试还不错，分享一下

步骤/方法：

1 避免重复检查性的工作内容，部分情况下就是数据方面的工作，物品管理工作等等

2 对于思想上要重视起来，心理暗示自己，或者让家人朋友提醒自己减少犯病几率

3 精神要放松，多去空旷辽阔的地方散心，精神不紧张也会缓解

注意事项

猜你喜欢