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2013-05-24 17:00:43去年某段时间闺蜜老是感觉自己视力矇眬看什么都看不清,他还以为的贫血的症状之一,但持续了十多天后我坚决陪她到医院去检查,才得知她是患了视神经炎,经过治疗,现在康复的非常好。但因为闺蜜得病,我也更懂得了日常生活中学会预防视神经炎也极为重要。下面我向大家分享一下我是如何预防视神经炎的。
1 如果有眼痛、眼累等症状时,更加注意不让强光直射眼睛,防止眼外伤。并积极配合医生,治疗原发病,以免造成视神经萎缩。
2 另外,在日常饮食中,我坚决不吃辛辣刺激性食物,忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养,增强抵抗力。多吃各种水果,特别是柑桔类水果,多喝水以减轻眼睛干燥问题。
3 尽管我也是正常的上班族,每天对着电脑。但我现在也会注意休息,不过度用眼睛。切忌"目不转睛",隔一段时间可以往窗外看看绿色植物或做眼保健操,经常眨眼,可减少眼球暴露于空气中的时间,对可以起到保护眼睛的作用。
4 最好,我还会控制看自己电视的时间,以1~2小时为宜,在观看过程中,趁调换节目或放广告的关隙,闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳而影响视力。以上几点就是我的预防措施,希望大家可以借鉴。
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